Máme tu prvé ranné mrazíky a každý deň je o trochu kratší. Hľadáme čižmy, teplé bundy, večer doma častejšie zapaľujeme sviečky a popíjame teplý čaj. Potrebujeme sa zahriať na tele i…
Prečítať viac

Že je pečivo zdrojom energie, a to predovšetkým vo forme sacharidov, vie väčšina ľudí. Dobre to vedia napríklad tí, ktorí si musia strážiť príjem sacharidov pri cukrovke. Aj ľudia s nadváhou…
Prečítať viac

Čo vás napadne, keď sa povie „Veľká noc a zdravá výživa“? Uhádla som správne, že je to vajce a cholesterol? Mýtus, ktorý je veľmi pevne zakorenený v našom podvedomí, hovorí, že konzumácia…
Prečítať viac